Και του κύκλου σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου»

ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΟΙ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΗΣ «ΟΜΑΔΑΣ ΓΟΝΕΩΝ» ΠΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΕ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ «ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ»

• ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ
• ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ

 Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό», στην προσπάθειά του να ενισχύσει και να υποστηρίξει τους γονείς στο δύσκολο έργο τους, πραγματοποίησε «Ομάδα Γονέων» στο χώρο του (Κρυστάλλη 49, Περιστέρι) κατά τους μήνες Νοέμβριο - Δεκέμβριο 2013.

Πραγματοποιήθηκαν συνολικά έξι συναντήσεις διάρκειας δύο ωρών η κάθε μία. Η Ομάδα απευθυνόταν σε γονείς με παιδιά έως 12 ετών και στόχος της ήταν η ενδυνάμωση του γονέων στον απαιτητικό τους ρόλο, μέσα από συζήτηση και βιωματικές ασκήσεις.

 Η θεματολογία των συναντήσεων ήταν ποικίλη, καλύπτοντας τομείς όπως επικοινωνία και έκφραση συναισθημάτων, ενίσχυση αυτοεκτίμησης και συγκρούσεις στην οικογένεια: πρόληψη και επίλυση.

 Την «Ομάδα Γονέων» συντόνισε η κα Κέλλυ Σταυροπούλου- ψυχολόγος Υγείας, MSc, μέλος της Επιστημονικής Ομάδας του «Οδοιπορικού».

 Η ανταπόκριση των γονέων ήταν εντυπωσιακή. Οι γονείς είχαν την ευκαιρία να συζητήσουν, να μοιραστούν τους προβληματισμούς τους αλλά και να δουν τρόπους βελτίωσης της λειτουργίας της οικογένειας τους.

 Το «Οδοιπορικό» στα πλαίσια των δράσεων του για την οικογένεια θα πραγματοποιήσει νέες Ομάδες με την έναρξη του νέου έτους 2014. Θα ακολουθήσει σχετική ενημέρωση.

«ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΟΥ»

 Επίσης το «Οδοιπορικό» υλοποίησε ακόμα έναν κύκλο σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου», τους μήνες Οκτώβριο-Νοέμβριο 2013, σε 4 συναντήσεις διάρκειας 10 ωρών.

 Εισηγήτρια και συντονίστρια της ομάδας ήταν η κα Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος Υγείας MSc, μέλος της Επιστημονικής Ομάδας του Οδοιπορικού.

 Στο Σεμινάριο αυτό οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουν και εκφράζουν το στρες μέσα από μια σειρά διαλέξεων και βιωματικών ασκήσεων.

 Οι συμμετέχοντες έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους τρόπους μείωσης του άγχους και την υιοθέτηση θετικής στάσης απέναντι στους αγχογόνους παράγοντες, καθώς και τη σημασία βελτίωσης των προσωπικών τους δεξιοτήτων για την επίλυση προβλημάτων και διαχείρισης χρόνου.

 Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδείχθηκε η εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης ως προς την αύξηση της συγκέντρωσης και την μείωση του έντονου άγχους.
 Εντυπωσιακό ήταν το ενδιαφέρον των συνδημοτών μας όπως αποδείχθηκε από τη συμμετοχή τους στο σεμινάριο και το «Οδοιπορικό» στην προσπάθειά του να καλύψει τα αιτήματα του κόσμου, συνεχίζει με νέο κύκλο σεμιναρίου, που θα ξεκινήσει τον Φεβρουάριο του 2014.

 Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις δράσεις του Κέντρου Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό» οι ενδιαφρόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στο τηλ. 210 5786888, Δευτέρα – Παρασκευή 9.00-14.00 και στο email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ